《年底關注身體新功課 - 11/11》注意身體傳遞的所有訊息，渴了，給她足夠的飲水，緊繃，給她足夠的伸展，倦了，給她足夠的休息，給點重量訓練，提高骨頭與肌肉密度，跑起來，讓心肺充滿氧氣，身體會回報妳的關注的。#11月到年底感恩身體新功課#伸展瑜珈重訓跑步都可以#11月1日到年底有十張休息卡#自我完成就捐一萬給公益團體#越多人跟進完成捐更多 Tags: 34 comments 237 likes 1 shares Share this: 女人進階 About author 世界好大好大，我們好小好小。 努力每天一小階一小階的墊高自己，才能體驗一路提升的視野，才能認識不同高度的朋友，你的心才能更開闊。 Eva，科技公司業務副總暨行銷總監、兩個孩子的媽、企業講師、作家、女人進階版主 71524 followers 46446 likes "http://evacancer.pixnet.net/blog" View all posts